Comprendre le Pilates

Il roule, il glisse, il résiste. Quelques ressorts, un chariot, deux sangles : le Reformer est devenu en quelques années la grande star du Pilates. Et il faut dire qu’il a tout pour plaire. Le mouvement y prend de l’amplitude, le corps pousse, tire, s’allonge et contrôle. Les ressorts accompagnent ou résistent, les sensations arrivent vite et il y a ce plaisir très particulier de sentir le chariot glisser sous soi. Ces dernières années, le succès du Reformer a fait découvrir