Ne cherchez plus ! Vous avez trouvé l’activité physique qui va vous aider à transformer votre corps et votre esprit. Avec une pratique régulière du Pilates Reformer, vous constaterez rapidement une amélioration de votre condition physique globale et une plus grande sérénité mentale.

Le Pilates sur machine Reformer est une méthode d'exercice qui vise à renforcer la musculature profonde, qui est souvent négligée dans d'autres activités sportives. Cette méthode permet de développer la force, la flexibilité et la coordination grâce à un travail de respiration profonde.

​

Le Reformer est composé d'une structure fixe, d'un plateau coulissant sur roulements, d'un repose-tête, de sangles et de ressorts appelés « résistances ». Les exercices sont effectués en position couchée, debout, assise ou à genoux et utilisent la résistance des ressorts pour renforcer les muscles.

​

Le Pilates va vous transformer et sculpter votre corps ! Celui-ci va se renforcer grâce à une structure d’exercices utilisant des mouvements fluides et contrôlés. En plus de l'aspect physique, le Pilates se concentre sur la respiration profonde et la force intérieure, ce qui peut conduire à un esprit apaisé et un mindset puissant. En pratiquant régulièrement le Pilates, vous pouvez renforcer votre corps et améliorer votre posture, accroître votre flexibilité et développer une force du corps et de l'esprit, ce qui peut vous aider à rester jeune et en bonne santé durable. 

​

Il vous permettra d'améliorer votre conscience corporelle, de renforcer votre confiance en vous et de réduire votre stress.

Les avantages du Pilates ne se limitent pas à la salle de sport, car une pratique régulière va aider à prévenir les douleurs et les blessures à long terme. Que vous soyez un athlète chevronné ou un débutant complet, le Pilates peut être une option efficace pour améliorer votre forme physique et votre bien-être général.

Cette méthode convient à tous les niveaux de condition physique.