Le Pilates, c’est l’histoire d’un visionnaire, Joseph Pilates, qui dans les années 1920 a créé une méthode alliant force, contrôle et respiration.Pensée d’abord pour la rééducation des blessés, elle est devenue la méthode secrète des danseurs, des athlètes puis des stars.Ici, pas de gestes brusques ni de performances : chaque mouvement est maîtrisé, chaque souffle guide le corps.On travaille en profondeur, on réveille les muscles oubliés, on sculpte, on aligne, on respire.Le Pilates, c’est l’art de se renforcer de l’intérieur… pour rayonner à l’extérieur.